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　　司機(jī)們經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的連續(xù)駕駛后,變得已經(jīng)很累,他們要是再繼續(xù)開車,其危險(xiǎn)程度將同醉酒駕駛一樣.即使黑夜連續(xù)在高速公路上駕駛2小時(shí)對(duì)反應(yīng)能力產(chǎn)生的影響,也與喝了幾杯酒后一樣.據(jù)估計(jì),有五分之一的交通事故是由司機(jī)犯困引起的. 三分之一的司機(jī)承認(rèn),他們常在開車期間不知不覺睡著了.

　　跟飲酒不同,巡警無法得知司機(jī)是不是疲勞駕駛.為了評(píng)估疲勞到什么程度會(huì)影響駕駛能力,荷蘭烏特勒支大學(xué)的研究人員招募了14名年齡在21歲到25歲的健 康男性.他們?cè)谘芯咳藛T的監(jiān)督下,分別在夜間連續(xù)駕車2小時(shí)、4小時(shí)和8小時(shí).他們必須在高速路上一直保持每小時(shí)80英里（128.75公里）的速度,并 要一直在道路中央行駛.研究人員借助錄像監(jiān)控他們駕車的安全性.

　　試驗(yàn)結(jié)束后,他們把這些司機(jī)的駕車表現(xiàn)與已知酒精對(duì)駕駛安全性產(chǎn)生的影響進(jìn)行對(duì)比.研究成果發(fā)表在《睡眠研究》雜志上,該研究顯示,連續(xù)駕駛2小時(shí)后司機(jī) 犯的錯(cuò)誤,會(huì)跟血液中酒精含量是0.05%（超過英國(guó)每100毫升血液中含80毫克酒精的法定酒精血液濃度限制的一半）時(shí)所犯的錯(cuò)誤一樣多.

　　連續(xù)駕車3小時(shí)后,他們的表現(xiàn)相當(dāng)于血液中的酒精濃度是0.08%時(shí)的表現(xiàn),連續(xù)駕車4.5小時(shí)后的表現(xiàn)跟血液中的酒精濃度是0.10%時(shí)一樣.研究人員 在有關(guān)這一發(fā)現(xiàn)的一份報(bào)告里說:“我們的數(shù)據(jù)顯示,司機(jī)在持續(xù)駕車一段時(shí)間后會(huì)產(chǎn)生睡意.這是導(dǎo)致高速路上發(fā)生交通事故的主要原因.然而有時(shí)司機(jī)并沒意識(shí) 到他們已經(jīng)開始犯困、警覺性有所下降,并且駕駛技能已經(jīng)不如先前.測(cè)量結(jié)果顯示,大聲播放音樂和打開窗戶對(duì)消除睡意產(chǎn)生的作用并不大.政府部門應(yīng)該推薦夜間連續(xù)駕車時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí).”

　　去年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),近四分之三（74%）的司機(jī)承認(rèn)在過去12個(gè)月里曾有過疲勞駕駛,近十分之一（9%）的人承認(rèn)每周都會(huì)有一次是疲勞駕駛.據(jù)專家估 計(jì),五分之一的致命交通事故是由疲勞駕駛引起的,據(jù)悉這一數(shù)字事實(shí)上可能更高,因?yàn)槲覀兒茈y確定撞車事故是不是由司機(jī)睡著導(dǎo)致的.這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),盡管官方 建議長(zhǎng)途司機(jī)應(yīng)該每隔2小時(shí)休息一次,但是有近四分之三的人并沒這么做,他們經(jīng)常一次連續(xù)駕駛長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間.如果司機(jī)在開車期間感覺累了,應(yīng)該盡 快找個(gè)地方把車停下來,喝杯咖啡并小睡一會(huì)兒.或者找個(gè)地方住一夜.

　　如何預(yù)防疲勞駕駛:

　　首先,油罐車駕駛?cè)嗣刻煲�保證7至8小時(shí)睡眠,睡前2小時(shí)內(nèi)不飲食,睡前1小時(shí)內(nèi)不多飲水、不做過度腦力勞動(dòng),養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好睡姿;第二,科學(xué)合理地安排行車時(shí)間,連續(xù)駕車不得超過4小時(shí),夜間長(zhǎng)時(shí)間行車應(yīng)兩人輪流駕駛、交替休息,盡量不在午夜駕車;第三,駕車應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì),可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位坐姿,*好在行駛一段時(shí)間后停車休息,下車活動(dòng)腰、腿,放松全身肌肉;第四,駕駛?cè)艘�做到見紅燈就停,不論在什么情況下,只要有十分困倦的感覺,都應(yīng)該立即將車停靠在安全地點(diǎn),設(shè)法睡一會(huì)兒,等困倦感消除后再開車;第五,駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時(shí),不要駕駛油罐車駛?cè)敫咚俟��?在高速公路上開車*好1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)就近到服務(wù)區(qū)休息,感覺疲倦時(shí)應(yīng)立即停車.
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